po czym

[...] że zawodnicy mogą wchłonąć kilkanaście razy więcej niż podczas standardowego cheat daya. Sam byłem świadkiem kiedy koleś o wadze 76kg bez jakiegokolwiek problemu zjadł 5 (może 6, nie pamiętam) pizz o średnicy 60 cm, po czym wstał i zagadał "Idziemy coś zjeść?" ;) Witaminki + cola zero. Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-10-05 19:20:58

[...] jak robot. Około 3 miesiące powinieneś robić obwody stacyjne, zaś następne tzw. metodę obwodową, potem po 3 miesiące testujesz 4 programy na masę, co daje półtorej roku, po czym stajesz się średniozaawansowanym, pod warunkiem, że nie miałeś żadnej kontuzji, ani choroby wyłączającej Cię na dłużej niż 2 tygodnie z trenowania. Po półtorej roku [...]

[...] okresię powinny nadawać się tylko do wycięcia).Ginekomastie powoduję kilka przyczyn (może to być np.zbyt wielki poziom prolaktyny który odpowiednimi lekami go obniżymy po czym powinna nastąpić poprawa.Powiedział ,że pierwszy raz coś takiego widzi ,że po takim czasie gruczoł nie jest zwłókniały i da się jeszcze coś z nim "zrobić".W opisie jest [...]

No mam nadzieję że magiczna czterdziestka została przekroczona. Choć nie wiem po czym wnosisz,iż to ramię początkującego-jedynie po obwodzie? Bez sensu. Jedne z najlepszych ramion jakie miałem okazję oglądać,mierzyło 42cm. Tylko że koleś 170cm wzrostu,jednocyfrowy poziom bf i żyły grubości palców ;-) 2,5cm w jakim okresie? Jeśli 6-10 tygodni-nie [...]

No ja ostatnio tak mialem bez zadnych proszkow po czym tak ?

[...] 43-letniego Harry'ego Goularte, oskarżonego o molestowanie nieletniego członka rodziny Caina. Velasquez rzekomo ścigał ich pojazd i wjechał własnym autem w bok ich auta, po czym oddał kilka strzałów, z których jeden trafił ojczyma Goularte w ramię. Podczas postawienia zarzutów w dniu 7 marca, sędzina Shelyna Brown odmówiła zwolnienia Velasqueza [...]

[...] przyszło co do czego to odrzucił propozycje dobrej walki choć wcześniej sam kogoś wyzywał do pojedynku. Bo ja sobie takiej nie przypominam. Za to Haye robi to notorycznie po czym wybiera sobie zawodnika którego poza Londynem nikt nie zna i ma w swoim bilansie chyba tyle przegranych co wygranych.Przez to śmieją sie z niego dosłownie wszyscy. No [...]

[...] się ale mogę się pochwalić :) całe 59,4kg Wpisałam wszystkie pomiary, kalkulator kazał mi wybrać zdjęcie kobiety, której sylwetka jest najbardziej zbliżona do mojej, po czym zdjęcie kobiety, której wygląd to mój cel i wyszło, że mam schudnąć 8 kg i nabrać 1,6 kg mięśni. Ok, widzę, że złe zdjęcie wybrałam bo była to sylwetka bikini fitness, a [...]

Piątek 26.12.2014 Trening -Dziś dzień NT ale z rana zrobiłem 60 brzuszków, 60 pompek i 50 przysiadów po czym wyszedłem na jakieś 45minut pobiegać bo to po prostu lubię tym bardziej jak jestem u siebie i wszędzie dookoła mam lasy i jeziora. Jutro FBW trening B. Dieta okno 13-21 Po treningu wszedł koktajl - twaróg, banan, kakao, słodzik. Załamany [...]

[...] diaz to jest idiota jednak, najpierw obiecuje wojnę i obraża przeciwnika nonstop, potem daje bardzo słabą walkę i zaczyna słodzić przeciwnikowi i nagle wielki happyend, po czym znowu po nim jedzie i twierdzi że jest słaby (tylko się pogrąża bo mocno przegrał) potem mówi że chce kończyć karierę, ale chce rewanżu z gsp. po co? nawet gdyby wygrał [...]

[...] ciśnienie, opuchlizna, pogorszenie definicji, większa męczliwość itd. Koncept jest taki: gdy skutki uboczne wysokiego estro doskwierają to wówczas przyjmuje się dawkę IA, po czym powinna być praktycznie natychmiastowa poprawa... po czym czeka się na ponowne wystąpienie skutków ubocznych utrudniających funkcjonowanie. A zatem IA trochę jak apap na [...]

[...] ciśnienie, opuchlizna, pogorszenie definicji, większa męczliwość itd. Koncept jest taki: gdy skutki uboczne wysokiego estro doskwierają to wówczas przyjmuje się dawkę IA, po czym powinna być praktycznie natychmiastowa poprawa... po czym czeka się na ponowne wystąpienie skutków ubocznych utrudniających funkcjonowanie. A zatem IA trochę jak apap na [...]

[...] ciśnienie, opuchlizna, pogorszenie definicji, większa męczliwość itd. Koncept jest taki: gdy skutki uboczne wysokiego estro doskwierają to wówczas przyjmuje się dawkę IA, po czym powinna być praktycznie natychmiastowa poprawa... po czym czeka się na ponowne wystąpienie skutków ubocznych utrudniających funkcjonowanie. A zatem IA trochę jak apap na [...]

[...] silke chodze niezbyt dlugo, staralem sie o tym nie mowic, ale moi wspaniali koledzy na kazdym kroku to rozpowiedzieli. Boje sie sytuacji: "o! to ten gosci z silki, zobaczymy co potrafi". W ogole boje sie walki, nie wazne czy wygram czy przegram, ale ze cos mi sie stanie. Taka mam mentalnosc, nic na to nie poradze. Kilka przykladow z [...]

[...] Interu i Romy. Po tym jak odmówił Realowi Madryt i Barcelonie, Chivu zdecyduje teraz czy dołączy do Nerazzurrich, czy zostanie na Stadio Olimpico jeszcze na jeden sezon, po czym zostanie wolnym zawodnikiem. Mówi się, że oba kluby uzgodniły już kwotę, wynoszącą 13 mln funtów, ale wciąż muszą ustalić kilka szczegółów. Finalista ostatniej edycji [...]

Staz 2 lata aktualnie mialem 2 miesieczna przerwe po czym od 6 tygodni daje sobie maly trening. Teraz chce zrobic mase. PONIEDZIAŁEK KLATA Rozg,rozciąg: Wyciskanie sztangi, skręty tułowia z ręką na ścianie 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 8 6 2. Wyciskanie sztangietek w leżeniu na ławce skośnej głowa [...]

...zrób tydzien przerwy od treningow, po czym wejdx na trening z podzialem ciala na dwie części, ilośc treningoów w tyg. -4. np; pon i czw; klatka, barki, triceps, łydki, brzuch wtor. i piąt; nogi, plecy, biceps oczywiście z o wiele bardziej okrojona ilościa serii a także ćwiczeń i obciązeń.

[...] Teraz jest dużo lepiej ;) Od początku listopada zeszło 7kg  aktualnie na czczo jest +/-95,5 Bierze mnie jakieś choróbsko, wróciłem dzisiaj do domu i spałem 4h po czym nie mogłem się dobudzić. Ala zła, bo o 17 mielismy jechać zrobic nogi, ale w koncu pojechaliśmy o 19 i siedziałem tam do 22 :/ Po każdej serii siadow myślałem, ze zaraz [...]

[...] cios słychać niż widać. Obie nogi miał z waty a nie jedną ... Przez połowę 1 rundy Vitali nie mógł złapać dystansu, kolejne pół rundy, nic z ataków Solisa nie doszło, to po czym padł to też po przepuszczonym ataku. Skoro go wyczuł w 1 rundzie to po prostu nawet jakby nie było tej sytuacji "z nogą", wytrzymał by ile by wytrzymał może i [...]

[...] cios słychać niż widać. Obie nogi miał z waty a nie jedną ... Przez połowę 1 rundy Vitali nie mógł złapać dystansu, kolejne pół rundy, nic z ataków Solisa nie doszło, to po czym padł to też po przepuszczonym ataku. Skoro go wyczuł w 1 rundzie to po prostu nawet jakby nie było tej sytuacji "z nogą", wytrzymał by ile by wytrzymał może i [...]